الحفاظ علي القلب وتجنب النوبه القلبيه

 مرحبا سنتحدث اليوم عن السكتات والنوبات القلبيه وكيفية علاجه والحد من الاصابه بها

يريد الكثيرون تجنب حدوث جلطات الدم والسكتات ايضا ولابد انكم كذلك ايضا وإن الجلطات تتكون وتنحل في اجسامنا بشكل مستمر طوال اليوم ويطلق علي الجلطه اسم الخثره حيث يشكل الجلطه مانسبته ٦٥% من الالياف الدمويه وهو من البروتين و٢٠% من الصفيحات و ١٠% من كريات الدم الحمر وبالمناسبه فالالياف والصفيحات وكريات الدم هي بروتين و ١% من كريات الدم البيضاء وهي بروتين ايضا ونسبته ٤% ايضا من الكوليسترول .

ولكن يوجد نسبه ضئيله جدا من حدوث الجلطه سببها الكوليسترول وتناول الكوليسترول لذا يسبب حدوث الجلطه ولن يؤدي الي حدوث السكتات او الي النوبات القلبيه والان ساتحدث عما يسمي (pAl-1) لن اخبركم بالمسمي الكيميائي الطويل له وانما اريدكم ان تعرفوا فقط انه مركب يعرقل إذابة الجلطه فالجلطات تتكون وتذوب بشكل مستمر وهذا المركب يوقف انحلال الجلطه فهو مثبط انزيم لانه يعيق الانزيم المسؤول عن تذويب الجلطه لذلك علينا الحد من نسبته لانه حال ارتفاعه يزيد من خطر تشكيل الخثره او الجلطه فهو مثبط انزيم.

ويكمن السؤال هنا عما يحفز هذا المركب اذا فيجب ان تعرفو المحفزات لتجنبوا النوبه القلبيه .

قائمة المحفزات . 

١- السكر 

٢- الكوتيزول وهو هرمون الاحهاد والتوتر وهو يزيد من خطر الاصابه بالجلطه 

٣- الاستروجين ولهذا فإن النساءاللواتي يتعاطين علاج الهرمونات البديله هي اكثر عرضه لاصابه بالجلطه 

٤- نصائح لتجنب السكته القلبيه .

١- ممارسة الرياضه يوميا حيث اثبتت الدراسات ان ممارسة التمارين الرياضيه تساعد في خفض ضغط الدم والكولسترول والحفاظ علي وزن صحي 

٢- التوقف عن التدخين حيث ان التدخين من اهم اسباب حدوث تصلب الشرايين وتضيق الشرايين وبالتالي حدوث النوبه القلبيه حيث ان المدخنين هم اكثر عرضه من غيرهم بالاصابه بالنوبه القلبيه لذلك ترك التدخين يساعد بشكل كبير علي الوقايه من النوبه القلبيه.

٣- علاج مرض السكري حيث ان احتمال الاصابه باامراض القلب والاوعيه الدمويه لدي مرض السكري اعلي منه لدي عامة الناس حتي ٤ مرات لذا يجب علاج المرض بالشكل الصحيح لتقليل الاصابه بالجلطه.

٤- علاج ارتفاع ضغط الدم حيث ان مرضي ارتفاع ضغط الدم هم اكثر من غيرهم عرضه يالاصابه بانوبه القلبيه ويجب علاج مرض ضغط الدم عن طريق الادويه وتناول الاطعمه الصحيه والغذاء السليم .